ピラティスのすすめ編集部– Author –

最近体を動かしたい気分になってきませんか？でも「ピラティスのスタジオ選びで失敗したくない」「パーソナルとグループ、どっちが自分向き？」と迷う人も多いはず。 このページでは、パーソナルピラティスの特徴やグループとの違い、スタジオ選びのチェッ...

最近あったかくなってきましたね！からだを動かすにはぴったりの季節ですが、「マシンピラティススタジオってどこを選べばいいの？」「マットとの違いや効果がいまいち分からない」という方も多いはずです。 この記事では、マシンピラティスの仕組みとマッ...

しなやかな身体を目指してピラティスを始めたいけど、どのスタジオを選べばいいか迷っていませんか？特に女性だと、周りの目を気にせず集中できる環境かどうかも気になりますよね。 この記事を読めば、女性がピラティススタジオ選びで重視すべきポイントか...

「運動経験がほとんどないけど大丈夫？」「体が硬くてもついていける？」 ピラティスに興味はあるものの、最初の一歩で不安を感じる初心者の方は少なくありません。 この記事では、ピラティス初心者が安心して通いやすいスタジオを、レッスン形式・サポー...

最近よく聞くピラティス、気になっていませんか？ 「ヨガと何が違うの？」「お家で簡単にできるやり方はないかな？」 そんなあなたのための完全ガイドです！この記事を読めば、ピラティスとは何かという基本から、気になるダイエット効果や美しい姿勢が手...

ピラティスとヨガ、どちらも体に良さそうだけど 「結局何が違うの？」「ダイエット目的ならどっちが痩せるの？」 って、迷ってしまいますよね！ この記事を読めば、そんなあなたの疑問がスッキリ解決しますよ。ピラティスとヨガの目的や効果、呼吸法といっ...

ピラティスって最近よく耳にしますよね！ 「本当に痩せるの？」「ヨガとは何が違うの？」なんて気になっているあなた、その疑問を一緒に解決していきましょう。 この記事では、ピラティスがもたらす姿勢改善やダイエット効果、さらには冷え性解消やメンタ...

最近よく耳にするマシンピラティススタジオ「リントスル(RIntosull)」、気になっていませんか？ 「実際の評判はどうなの？」「料金や効果が気になるけど、いきなり入会するのは不安…」なんて思っている方も多いですよね！ この記事では、そんなあなたの疑...

最近、テレビやSNSで話題のピラティス！気になっていませんか？ 「ヨガとどう違うの？」「運動が苦手でもできるのかな？」そんなあなたの疑問に全部お答えします！ この記事を読めば、ピラティスがどんなエクササイズで、なぜ美しい姿勢や引き締まったお腹...

話題のマシンピラティススタジオ「Rintosull(リントスル)銀座本店」、とっても気になりますよね！ でも「実際の口コミや評判はどうなの？」「料金が高いって本当？」「本当に効果があるのかな…」なんて、入会する前は不安なことも多いはず。 この記事では...